MandagsBoost: 4:59 – så længe må du være sur

0
3723

Sammen med Rasmus Bagger sætter vi hver uge fokus på dit mindset for derigennem at hjælpe dig med at blive en bedre rytter eller forælder. Her kan du altså lære meget mere om blandt andet din personlige udvikling, mentaltræning og om lederskab. Det handler kort sagt om, at du skal blive det mennesker, som du gerne vil blive meget mere af.

I denne uger handler det om, at du skal skynde dig væk fra den negative tilstand, du eller dit barn måske er i. Måske kender du ‘4 minutter og 59 sekunder’-reglen? Den har Rasmus lavet – og den virker! Reglen går ud på, at du gerne må være sur, trist eller øv over et dårligt ridt, men på et tidspunkt er du også nødt til at komme videre. Du skal altså forsøge at begrænse den negative følelse. Og hvad skal du så gøre som forældre? Giv dit barn en mental krammer og støt det uden at lade den negative følelse tage over…