Annonce

Derfor kan du ikke bare skifte hesten ud, når du mærker rideangsten

Annoncørbetalt artikel

Som barn hørte jeg tit den der med at man først var en god rytter når man er faldet af 100 gange. Men det er vel ingen garanti at du er en bedre rytter når du har været i sandet 69 gange end hvis du kun har været af 41 gange…

Heldigvis er de færreste slet ikke i nærheden af 100 gange, for faktisk kan en eneste gang være mere end rigeligt for, at holde dig fra og kravle op igen. Et par gange af, kan gøre at du helt mister rideglæden.

Du er fra naturens side udstyret med en del i hjernen der skal sørge for at du overlever. Reptilhjernen kaldes den. Når du mærker smerten – fysisk eller psykisk så tager reptilhjernen typisk en beslutning om at det “helst ikke skal ske igen” og du bliver derved “frarøvet” en lille del af din frihed hver gang. Med andre ord bliver du mere begrænset end før. Det kan være små ting du ikke får lov til mere eller du begynder at kontrollere mere end før. Fx kan det være at du strøg af, fordi katten pludselig kom ind over banen i fuld fart, hvilket gør at du fremadrettet nu lukker katten ind hver gang du skal ride.

Når reptilhjernen begynder at reagere på oplevelser hvor du har oplevet et ubehag – enten smerte eller forskrækkelse, så begynder den at lave en masse undskyldninger for, ikke at skulle ride idag. Det kan være det blæser for meget, det er koldt eller for varmt eller du er træthed og derved får du bildt dig selv ind, at det nok er meget hyggeligt med “en strigle-dag”

Undskyldningerne kommer når reptilhjernen har mistet troen på, at det er trygt at du sætter dig i sadlen. Reptilhjernen føler ikke længere, at den kan sørge for din tryghed og det er jo det der er dens eneste formål – at holde dig sikker, så du overlever. Så når du gerne vil blive ved at ride og du har lidt for mange afsidninger i bagagen, så reagere din reptilhjerne altså blandt andet med undskyldninger

Faktisk behøver det ikke kun være oplevelser hos hesten, der holder dig fra at være tryg i sadlen. Der kan sagtens være et cykelstyrt, da du var 13år eller da du faldt ned fra gyngen som 7 årig. Det fylder alt sammen i din “rygsæk”. Og nu syntes du, at du skal gå til ridning, så er det altså her det kommer til udtryk. Alle dine oplevelser med smerte eller ubehag, gør at reptilhjernen ikke føler at den kan passe på dig når du skal ride

Jeg høre tit at folk sælger hesten og køber en ny. Men de opdager oftes også, at mange af de samme udfordringer dukker op, med den nye hest efter et stykke tid. Det er jo ikke hesten der slog sig da du væltede på cykel eller da du faldt af nede i plantagen da i red om kap. Nej, det var dig og altså din reptilhjerne, der efter år med forskellige slags smerte og ubehagelige oplevelser altså ikke længere føler, at den kan passe på dig når du ønsker at ride

Heldigvis kan der gøre noget ved det. For “bagagen” med alle oplevelserne med smerte og ubehag kan “tømmes”. Ved at se på reptilhjernens kodning, som den lavede lige i det sekund den oplevede smerten eller ubehaget. Ved at finde denne kodning i underbevidstheden, kan man genskabe trygheden og endda lave en ny aftale med reptilhjernen, så den igen føler tryghed og sikkerhed ved at du sætter dig i sadlen. 

En del prøver lykken ved at tage til hypnoterapi. Det kunne da også være dejligt at ligge sig tilbage i stolen og få “tryllet” det væk som driller og vupti så er du tilbage på hesten. Men desværre så oplever jeg, at dette trylleri kun vare ganske kort tid. Og det er ikke for at skyde med skarpt efter nogen bestemt gren af terapi, jeg er selv udd. hypnoterapeut, men det der bare tit mangler ved hypnoterapi er teorien omkring reptilhjernen og hvordan denne arbejder.

Du bliver nødt til at kende teorien omkring reptilhjernen, hvis du har mistet rideglæden ved for mange ture i sandkassen. Vi kan ikke “slukke” for reptilhjernen, den er en vigtig del af vores DNA. Og det er jo stadig rart at den kigger efter lastbiler osv når vi skal over vejen. Så udover chok og traume forløsning så er teori og undervisning omkring hvordan reptilhjernen fungerer og arbejder ret væsentlig for, at du kommer trygt tilbage i sadlen igen

Selvværds ekspert, Mental træner, Coach & Psykoterapeut

T: + 45 50 92 43 34
M: info@mental-coach.dk

www.mental-coach.dk

Annonce

Relaterede tags

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce

Lignende artikler

Annonce

Kategorier

Annonce
Annonce
Annonce
Annonce