3 grunde til at styrketræne som rytter
Læs mere →
Ridehuset, den velkendte ridebane eller den faste skovrute. De fleste af os har et sted, hvor både vi og hesten føler os hjemme. Det er her, hverdagen udspiller sig, og hvor træningen ofte bliver en fast rutine. Rutiner er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Tværtimod skaber de tryghed og kontinuitet. Men hvis al ridning foregår de samme steder uge efter uge, kan både du og din hest gå glip af nogle værdifulde oplevelser og udviklingsmuligheder. Variation i steder du rider handler nemlig om meget mere end blot at få lidt luftforandring. Det kan styrke hestens selvtillid, udfordre dens fysik og gøre træningen mere spændende – for jer begge.
Heste er nysgerrige, men de er også byttedyr. Derfor vil mange heste naturligt reagere, når omgivelserne ændrer sig. En ny ridebane, et andet ridehus eller en skov, de ikke kender, kan være nok til at gøre selv en erfaren hest lidt ekstra opmærksom. Hvis hesten kun rides de samme steder, kan den blive meget afhængig af de faste rammer. Det mærkes ofte, når man tager til stævne, clinic eller undervisning et nyt sted. Pludselig er der andre lyde, andre heste, nye omgivelser og måske et helt andet underlag.
Ved jævnligt at tage hesten med til nye steder lærer den, at forandringer er en naturlig del af hverdagen. Det betyder ikke, at den aldrig bliver spændt, men den får ofte lettere ved at falde til ro og fokusere på opgaven. Det behøver ikke være lange køreture med traileren. Måske har en rideven et ridehus, du kan låne, eller måske findes der en ridebane eller skovsti i nærheden, som I endnu ikke har udforsket. Jo flere positive oplevelser hesten får i nye omgivelser, desto mere robust bliver den ofte – både mentalt og i samarbejdet med sin rytter.
Et godt ridebaneunderlag er ideelt til mange former for træning, men kroppen har også godt af variation.
Når hesten bevæger sig på forskellige underlag, skal den hele tiden tilpasse sin balance og bruge kroppen på nye måder. En tur på en fast grusvej, en blød skovbund eller en let kuperet sti stiller andre krav end arbejdet på ridebanen. Det kan være med til at aktivere de stabiliserende muskler og udvikle hestens koordination. Samtidig kan bakker og naturlige terrænforskelle være en effektiv måde at styrke bagparten og forbedre konditionen på. Det betyder naturligvis ikke, at alle underlag er egnede. Meget hårde, glatte eller ujævne underlag bør undgås, og tempoet skal altid tilpasses forholdene. Men når underlaget er sikkert, kan variation være en stor gevinst.
For rytteren giver det også mulighed for at mærke, hvordan hesten arbejder under forskellige forhold. Det kan være med til at udvikle følelsen for hestens balance og bevægelse.
Vi mennesker kan hurtigt falde ind i vaner. Den samme opvarmning, de samme øvelser og de samme omgivelser kan gøre, at træningen føles mere som en pligt end en oplevelse. Det gælder ofte også for hesten.
Et nyt sted kan vække nysgerrigheden hos jer begge. Måske bliver skovturen lidt længere end planlagt, eller måske finder du inspiration til nye øvelser, fordi omgivelserne inviterer til noget andet end den sædvanlige træning. Variation handler ikke om at ride hårdere eller mere avanceret. Nogle gange er det nok blot at skifte rammer.
Mange ryttere oplever også, at relationen til hesten styrkes, når de oplever nye ting sammen. Når hesten søger støtte hos rytteren i uvante situationer, bliver kommunikationen og tilliden ofte endnu stærkere.
Variation behøver ikke at kræve en trailer, en hel fridag eller lange køreture. Små ændringer kan være mindst lige så værdifulde.
Du kan for eksempel:
Det vigtigste er ikke, hvor langt du kører, men at hesten får mulighed for at opleve nye omgivelser på en positiv måde.
Hvis din hest ikke er vant til nye steder, så forvent ikke, at alt fungerer perfekt første gang. Lad den kigge sig omkring, giv den pauser, og vær tålmodig.
En vellykket tur handler ikke nødvendigvis om flotte øvelser eller perfekte anspring. Nogle gange er den største succes, at hesten slapper af og går hjem med en god oplevelse i bagagen.
At variere er en lille ændring, som kan have stor betydning på sigt. En hest, der er vant til forskellige omgivelser, vil ofte være mere afslappet, mere omstillingsparat og bedre rustet til de udfordringer, den møder – hvad enten det er stævner, undervisning eller nye oplevelser i naturen.
Så næste gang du sadler op, kan du overveje, om dagens træning skal foregå det samme sted som altid – eller om det er tid til at udforske et nyt sted sammen med din hest.