Hvis stjernetegn var hestepiger
Læs mere →
Det er let at falde ind i de samme rutiner.
Måske rider du på den samme bane, laver de samme øvelser og følger det samme program uge efter uge. Det kan fungere fint i perioder, men både heste og ryttere kan have gavn af lidt variation.
Variation handler ikke om at lave noget nyt hver dag eller ændre hele træningsplanen. Små ændringer kan være nok til at udfordre hesten på en ny måde, holde motivationen oppe og gøre træningen mere spændende for jer begge.
Her er fem idéer, du nemt kan tage med i den daglige træning.
Ridebanen er et fantastisk sted at træne, men den behøver ikke være den eneste.
En tur i skoven, på grusveje eller gennem åbne marker giver nye indtryk og udfordrer hesten på en anden måde. Samtidig kan det være en god mental pause fra den mere strukturerede træning.
Selv en kort skridttur kan gøre en forskel.
Ikke alle træningspas behøver have et stort mål.
Nogle dage kan du lægge bomme ud på nye måder, øve små forhindringer, arbejde med præcise overgange eller lave en lille “forhindringsbane” med kegler, bomme eller presenninger.
Det giver variation og kan styrke både samarbejde, balance og hestens selvtillid.
Variation behøver ikke foregå fra sadlen.
Jordarbejde kan være en god måde at styrke kommunikationen på og samtidig give hesten en anden type opgave. Du kan arbejde med stop, bak, sidebevægelser eller små øvelser, der udfordrer hestens koncentration.
Det kan også være en god løsning på de dage, hvor du ikke har tid eller lyst til en længere ridetur.
Variation handler ikke altid om at lave mere.
Nogle gange handler det om at lave mindre.
En rolig skridttur, en tur på folden, en gåtur i hånden eller en fridag kan være med til at give både krop og hoved en pause.
Restitution er en vigtig del af træningen og kan være med til at sikre, at hesten møder op med ny energi næste gang.
Variation kan også handle om at ændre fokus.
I stedet for altid at arbejde mod det næste stævne eller den næste svære øvelse kan du sætte mindre mål for den enkelte træning.
Det kan være:
Når de små mål lykkes, bliver træningen ofte mere motiverende – både for dig og din hest.
Variation betyder ikke, at du skal ændre hele din træning fra den ene dag til den anden.
Tværtimod er det ofte de små justeringer, der gør den største forskel. En ny rute, en anden øvelse eller en rolig dag med fokus på samvær kan være nok til at skabe ny motivation.
Samtidig lærer både hest og rytter noget af at møde nye udfordringer. Det styrker samarbejdet, holder træningen interessant og kan være med til at skabe en mere alsidig og harmonisk ridehest.
For i sidste ende handler god træning ikke kun om at blive bedre – men også om at bevare glæden ved arbejdet sammen.