De vigtigste facts om ryttersikkerhed

At falde af eller styrte med hesten er den mest hyppige årsag til, at en rytter kommer til skade. Hovedskader er en af de mest alvorlige og oftest forekommende skader i denne sammenhæng, hvoraf 6 % af dem er indre hovedskader. 14 % omfatter skader på kraniet og vævet omkring det.  Dog er andelen af alvorlige hovedskader faldende, sandsynligvis på grund af en øget brug af hjelme med højere sikkerhedsniveau.

• Kortvarig bevidstløshed
• Hukommelsestab
• Hovedpine
• Svimmelhed
• Kvalme med eventuelt opkast
• Efterfølgende koncentrationsbesvær,
• Efterfølgende træthed
• Efterfølgende synsforstyrrelser

Det, der gør heste til principielt farlige dyr at omgås, handler ikke om, at de er onde eller har bestemte hensigter. Det handler derimod om deres størrelse, vægt og mange kræfter kombineret med deres instinkter, herunder særligt flugtinstinktet. Derfor er det vigtigt at lære hestes kropssprog at kende og have respekt for deres størrelse og instinkter, når man omgås dem. Mange rideulykker kan formentlig forebygges ved at blive bedre til at lære særligt børn og unge om den agtpågivenhed og forsigtighed, der bør udvises, når man har med heste at gøre.

• Rid aldrig ud alene.
• Lad aldrig dit barn ride alene.
• Hav altid en mobiltelefon med.
• Hav styr på grundridningen.
• Kend din hests signaler.
• Kend din hests begrænsninger.
• Kend dine egne begrænsninger.
• Sørg for, at dit udstyr er korrekt vedligeholdt.
• Rid med ridehjelm, der har begge sikkerhedsgodkendelserne, VG1 og EN1384 2017.
• Rid med påbudt lys og reflekser ved mørkets frembrud (når gadelyset tænder).
• Udvis ekstra forsigtighed, når du rider i områder med naturlige forhindringer som for eksempel store grene i skoven.
• Vær i god form, både hvad angår styrke og kondition.
• Øg forventningspresset til dig selv og din hest gradvist og være realistisk omkring det.

• Rytteren skal have en lygte på sit venstre ben, som lyser hvidt fremad og rødt bagud, og som kan ses på 150 meters afstand.
• Hesten skal have et refleksbånd på hvert ben med en bredde på minimum 5 cm.
• Overtræder ryttere dette, kan det straffes med bøde.

Alt hvad du kan iføre dig og din hest af ekstra belysning og reflekser, når det er mørkt, er kun med til at øge sikkerheden. For eksempel anbefales det kraftigt, at man som rytter ifører sig en vest med reflekser eller lysdioder, og at man ligeledes giver sin hest et refleksdækken på.

• Man må ikke tale i mobiltelefon.
• Man må ikke være alkoholpåvirket.
• Man må ikke ride på cykelstier, gangstier og fortov, men gerne på stier markeret med et en hest på et skilt. Der findes også kombinerede cykel-, gang- og ridestier.
• Hvis man rider på vej, skal man ride i højre side, altså i kørselsretningen, og så langt inde mod rabatten som muligt.
• Heste betragtes som større trafikanter end fodgængere og cyklister, så det er rytterens ansvar at tage hensyn til dem.

• Sæt ned i skridt, hvis du skal passere andre trafikanter, eller hvis andre vil passere dig.
• Kryds kun en vej, hvor der fuld oversigt.
• Rid ikke for løse tøjler.
• Giv tegn til andre trafikanter, hvis du skal stoppe eller dreje.
• Hvis I er flere, så lad aldrig hestene vente på hver sin side af en vej, men hold jer samlet.
• Rid én og én, hvis I rider langs en vej. Kun hvis I er rigtig mange, bør I ride to og to.
• Lad en ung eller uerfaren hest gå efter en erfaren.

Vil du gerne have en sikker ridehjelm, så følg disse råd fra Stefan Jepsen, der er ekspert i ridehjelme hos OneK:

• Skift hjelmen ud, hvis du styrter og slår hovedet hårdt ned i jorden
• Brug en hjelm med de nyeste sikkerhedsgodkendelser, VG1 og EN1384/2017
• Overvej at finde en hjelm med MIPS-system