Rytterhjælp

Det er ikke kun hesten, som skal være fit og stærk for at kunne holde til ridningen. Det gælder også for os ryttere. Det er ikke altid det føles nemt og ligetil, men det kan gøre en kæmpe forskel...

Måske er du ikke nået dertil endnu, måske er det overstået for dig. Eller måske er du lige midt i det. Overgangsalderen. For nogle er det voldsomt, for andre går det forbi, næsten uden de lægger mærke til det....

Mange ryttere har en tendens til at falde frem på den forreste del af sædebenet, når de rider. Det kan provokere hesten til at gå på forparten og derved belaste forbenene mere, end hvad godt er. Her viser fysioterapeut...

Vi trækker vejret omkring 20.000 gange i døgnet, og oftest tænker vi knapt nok over det. Faktisk ved de fleste af os ikke, hvordan vi kan bruge åndedrættet optimalt. Her guider yogalærer og rytter Maiken Kühnell Jensen dig igennem...